Psychotherapie

Als psychotherapeute met meer dan 10 jaar ervaring heb ik mij sterk toegelegd op thema’s zoals angst, trauma, stress en stemmingsstoornissen.

Symptomen die hier vaak mee samenhangen, zijn een laag zelfbeeld of zelfvertrouwen, onzekerheid/ faalangst, moeite met het afbakenen van eigen grenzen, moeite met het uiten van emoties (boosheid, verdriet, pijn), depressieve gevoelens (futloos, machteloos, piekeren...), stress en burnoutklachten en paniekaanvallen.

De rode draad doorheen deze thema’s is het belang van je goed in je vel voelen en jezelf graag zien, voldoende zelfvertrouwen te hebben om je eigen keuzes te maken in het leven en actie te ondernemen. Als je merkt dat je hierin vastloopt, dan kan het soms helpen of deugd doen om dit te bespreken met een onafhankelijk iemand.
Ik luister zonder oordeel, kijk met je mee naar de patronen waarin je mogelijks vast loopt en help je om inzichten te krijgen in moeilijke situaties.

Voor mij is elke persoon en elke ontmoeting uniek en iedere vraag is anders. Daarom werk ik niet steeds op dezelfde manier, maar stem ik mij af op wat jij nodig hebt. Hiervoor baseer ik me op mijn diverse opleidingen (zoals contextuele psychotherapie, gedragscounseling, ACT, lichaamsgerichte therapie, trauma-opleidingen en brainspotting) en blijf ik me steeds verder verdiepen.